Elke dag streven we ernaar om het belang van een evenwichtige voeding te promoten, terwijl we procedures en controlemethodes gebruiken voor al onze producten en diensten. Onze kaart variëren dankzij een ruime keuze aan producten is voor ons van groot belang, zodat iedere klant naar hartenlust kan kiezen.

Daarom was Quick de eerste hamburgerketen die maaltijdsalades (1983), mineraalwater (1988) en yoghurt (1996) op de kaart zette.

Evenwichtige voeding hand in hand doen gaan met een lust voor de smaakpapillen is een leidende gedachte bij Quick. Duidelijke informatie verstrekken is iets wat we in elk van onze restaurants willen doen en waar we in slagen dankzij een systeem met voedingslabels. Zo kunt u uw maaltijd aanpassen naargelang van uw behoefte en waar u zin in hebt.

Om de smaken te variëren terwijl u uw lichaam alle elementen geeft dat het nodig heeft, kunt u zich laten leiden door de algemene aanbevelingen van de voedingsdeskundigen:
 

lichaamsbeweging

Omdat we een zittend leven leiden, bewegen we steeds minder. Daarom neemt een volwassene best elke dag 30 minuten lichaamsbeweging en kinderen en jongeren 60 minuten. Als u beweegt, verbrandt u immers meer energie dan u er opneemt via uw voeding: dit is de sleutel tot een evenwichtig lichaam.

Om de kinderen een plezier te doen, kunnen ze zich bij Quick volop uitleven in het Quickos huis..
 

Dagelijks minstens 400 g fruit en groenten eten

Dagelijks minstens 400 g fruit en groenten eten  (dit stemt overeen met 5 porties), met een gelijke verdeling tussen de twee.

Quick biedt voor de kinderen kerstomaatjes aan, omdat ze die graag eten. Ze zijn goed voor bijna 1 van de 5 aanbevolen porties fruit en groenten per dag. Dankzij het gevarieerde
aanbod van de grote salades kan iedereen tijdens de maaltijd heerlijk genieten van 1 tot 2 porties fruit en groenten. Het schijfje tomaat en de salade in de burgers zijn er voor de smaak!
 

Het vetstofgehalte beperken en vooral goede vetstoffen consumeren

Het vetstofgehalte beperken en vooral goede vetstoffen consumeren, zoals onverzadigde vetzuren (olijfolie, arachideolie), omega-6 (plantaardige olie, granen, noten) en omega-3 (koolzaadolie, notenolie en sojaolie, vette vis). Het gehalte aan transvetzuur en verzadigde vetzuren verminderen.

Voor de gehakte biefstuk hebben we besloten het vetstofgehalte te verlagen in de sauzen van de burgers.

Bovendien gebruiken we volledig plantaardige vloeibare frituurolie (van koolzaadolie en Oleisol® - een zonnebloemolie die bestand is tegen hoge temperaturen)… wat een dubbel voordeel biedt: de frieten bevatten 2 keer minder verzadigde vetzuren, en bovendien moet er op lange termijn minder afval gerecycleerd worden omdat de gebruiksduur 3 keer zo lang is!
 

De voorkeur geven aan koolhydraten en vezelrijke voedingsstoffen,

De voorkeur geven aan koolhydraten en vezelrijke voedingsstoffen, zoals gekookte aardappelen, volkorenpasta of gewone pasta en rijst, bruin brood en granen.
Minder energierijke voeding verbruiken die veel toegevoegde suikers bevat (gebak, suikergoed, frisdrank, alcohol, enz.) 

Bij Quick  behoren de broodjes van de burgers en de frieten (hoewel ze lekkerder zijn) tot deze familie.
 

Matig zoutverbruik

Matig zoutverbruik en zout vervangen door zout dat verrijkt is met jodium.

Zo koos QUICK ervoor om niet langer zout te strooien op de frieten na het bakken en op de gehakte biefstuk tijdens het bakken.
 

Minstens 1,5 liter per dag drinken

Minstens 1,5 liter per dag drinken (voornamelijk water, maar ook koffie, thee, soep). Voldoende vocht opnemen is van levensbelang. Water is de enige onmisbare drank, maar ook andere dranken zoals koffie of thee kunnen in beperkte mate gebruikt worden.

Quick was trouwens de eerste hamburgerketen die mineraalwater aanbood vanaf 1983.
 

1 tot 2 keer per dag vlees, gevogelte, visproducten of eieren eten voor de opname van kwaliteitsvolle eiwitten

De voedingsstoffen van deze groep zijn gevarieerd bij Quick: kip, rundvlees, vis, maar ook ham, garnalen… in de salades.
 

3 zuivelproducten per dag voor volwassenen en 4 voor kinderen helpen mee te voldoen aan de calciumbehoefte.

Bij Quick kunnen kinderen variëren tussen de flesjes Petit Filous, yoghurt met aardbeien of de drinkyoghurts, zodat ze 1 van de 3 tot 4 dagelijkse porties zuivelproducten binnenkrijgen.